 Facile de savoir quoi répondre quand nous sommes calmes et reposés. Pourquoi y arrive-t-on avec difficulté lors de situations stressantes? Sonia Lupien, chercheuse en neurosciences, nous partage ce qu'en dit la science.
https://ici.radio-canada.ca/premiere/emissions/tout-un-matin/segments/chronique/132194/stress-penser-correctement-colere-anxiete-etude
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Les mouvements répétitifs et peu ergonomiques du pelletage de neige favorisent des blessures au dos. Pour éviter un rendez-vous d’urgence chez votre ostéopathe, voici une légère modification à votre coup de pelle : changer de côté aux quatre pelletées. Ceci sous-entend de développer un pelletage ambidextre : quatre coups de pelle avec la main droite sur la poignéesuivi de quatre coups de pelle avez la main gauche sur la poignée. Vous répartirez les tensions musculaires équitablement et vous vous éviterez des blessures bêtes. Une dernière chose, souriez quand vous pelleter, les blessures se font rarement quand nous sourions ! Partagez ce simple truc à vos ami(e)s. Bon hiver.   |
Samuel ostéoUn ostéopathe soucieux d'informer ses patients sur différents éléments de la santé et sur son propre parcours. Catégories
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