La balle de tennis est notre amie

Cet été, fin juillet rime avec Coupe Rogers. Le tennis c’est bien divertissant, mais ce n’est pas toujours reposant tout ça. 

Vous regardez une partie où votre favori est en difficulté ? Vous jouez au tennis en vous prenant pour votre idole ? Vous faites du sport de salon ou d’estrade ?
 
Tous ces scénarios ont le bonheur qui y est rattaché, mais sont souvent accompagnés par des tensions pas toujours reposantes. 

Voici ce que je vous suggère : laissez-vous inspirer par le tennis et courez vous procurer deux balles de tennis. À votre retour vous pourrez jouir de vos plaisirs avec plus de confort.
Utilisez ces balles pour vous masser. Que ce soir les épaules, les fesses ou le bas du dos, les balles vous les ramolliront en quelques minutes et ce à faible coût.

​Ce qu’il vous faut : 

• Balles de tennis (deux de préférence pour faire les deux côtés en même temps)
• Une surface sur laquelle vous coucher (lit, tapis de salon, tapis de yoga, etc.)

Ce qu’il faut faire :

1. Couchez-vous sur le dos
2. Placez les balles à l’endroit désiré (épaules, fesses, bas du dos)
3. Attendez quelques minutes (même pas besoin de faire rouler les balles)
4. Ajustez les balles selon le besoin quand les tensions ont relâché
5. Retournez à vos activités estivales !!

​Ça ne remplace pas un traitement d’ostéopathie, mais ça peut vous aider à avoir un plus grand contrôle sur vos inconforts quotidiens.

Partagez ce truc avec vos ami(e)s, vous aurez des partenaires de tennis plus heureux.
Bon été

---