Samuel Gauthier Ostéopathe
  • Accueil
  • Samuel
  • Rendez-vous
  • Certificat cadeau
  • Blogue

La santé, ça commence par l'éducation

La balle de tennis est notre amie

29/10/2016

0 Commentaires

 
Photo
Cet été, fin juillet rime avec Coupe Rogers. Le tennis c’est bien divertissant, mais ce n’est pas toujours reposant tout ça. 

Vous regardez une partie où votre favori est en difficulté ? Vous jouez au tennis en vous prenant pour votre idole ? Vous faites du sport de salon ou d’estrade ?
 
Tous ces scénarios ont le bonheur qui y est rattaché, mais sont souvent accompagnés par des tensions pas toujours reposantes. 

Voici ce que je vous suggère : laissez-vous inspirer par le tennis et courez vous procurer deux balles de tennis. À votre retour vous pourrez jouir de vos plaisirs avec plus de confort.
Utilisez ces balles pour vous masser. Que ce soir les épaules, les fesses ou le bas du dos, les balles vous les ramolliront en quelques minutes et ce à faible coût.

​Ce qu’il vous faut : 
  • Balles de tennis (deux de préférence pour faire les deux côtés en même temps)
  • Une surface sur laquelle vous coucher (lit, tapis de salon, tapis de yoga, etc.)
Ce qu’il faut faire :
  1. Couchez-vous sur le dos
  2. Placez les balles à l’endroit désiré (épaules, fesses, bas du dos)
  3. Attendez quelques minutes (même pas besoin de faire rouler les balles)
  4. Ajustez les balles selon le besoin quand les tensions ont relâché
  5. Retournez à vos activités estivales !!

​Ça ne remplace pas un traitement d’ostéopathie, mais ça peut vous aider à avoir un plus grand contrôle sur vos inconforts quotidiens.

Partagez ce truc avec vos ami(e)s, vous aurez des partenaires de tennis plus heureux.
Bon été

Photo
0 Commentaires



Laisser un réponse.

    Samuel ostéo

    Un ostéopathe soucieux d'informer ses patients sur différents éléments de la santé et sur son propre parcours.

    Infolettre
    Pour ne rien manquer!

    Catégories

    Tous
    Articles Et Entretiens
    Curiosités
    Enseignement
    Étirements
    Exercises
    Livres
    L'ostéopathie
    Méditation
    NET
    Nouvelles
    Nutrition
    Pourquoi Consulter
    Pourquoi J'ai Mal?
    Trucs Et Astuces
    Vidéo

    Archives

    Février 2023
    Juin 2022
    Mars 2022
    Février 2022
    Janvier 2022
    Juin 2021
    Mai 2021
    Avril 2021
    Mars 2021
    Février 2021
    Juillet 2020
    Juin 2020
    Mai 2020
    Avril 2020
    Mars 2020
    Février 2020
    Janvier 2020
    Décembre 2019
    Novembre 2019
    Octobre 2019
    Septembre 2019
    Août 2019
    Juillet 2019
    Juin 2019
    Mai 2019
    Avril 2019
    Mars 2019
    Février 2019
    Janvier 2019
    Décembre 2018
    Novembre 2018
    Octobre 2018
    Septembre 2018
    Août 2018
    Juillet 2018
    Juin 2018
    Mai 2018
    Avril 2018
    Mars 2018
    Février 2018
    Janvier 2018
    Décembre 2017
    Novembre 2017
    Octobre 2017
    Septembre 2017
    Août 2017
    Juillet 2017
    Juin 2017
    Mai 2017
    Avril 2017
    Mars 2017
    Février 2017
    Janvier 2017
    Décembre 2016
    Novembre 2016
    Octobre 2016

    Flux RSS

Au plaisir de vous accompagner
/ I look foward to speaking with you soon

Tél. 514 730-4109
  • Accueil
  • Samuel
  • Rendez-vous
  • Certificat cadeau
  • Blogue