La rentrée et les sacs à dos

​Vous aimeriez éviter une visite chez votre ostéopathe ou votre massothérapeute à cause d’un mal d’épaule, de tête ou de dos ?
 
Avec la rentrée, prenez la nouvelle habitude d’utiliser des sacs à dos où vous aurez deux bretelles, larges de préférence, pour optimiser la répartition du poids de votre sac.
 
Le port d’une seule courroie vous force à élever inutilement l’épaule porteuse et par là, entretenir des tensions musculaires qui viendront faciliter les céphalées de tension (mal de tête à la nuque), point entre les omoplates ou engourdissements des mains. Ma suggestion reste la même pour les sacs en bandoulière. Même si la posture est plus équilibrée le poids du sac exerce une pression en un point précis sur les épaules et augmente énormément les chances de développer des symptômes gênants, voire même douloureux.
 
Optez donc pour les deux bretelles ou le sac à roulette et l’on se dit à plus tard ;)

(Crédits photo : Freepik)

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