L'esprit fragile

​Pourquoi encore et encore parler de la méditation et de l’entrainement de l’esprit ?
 
« Tous les bonheurs et toutes les souffrances peuvent se ramener à deux catégories : celle de l’esprit ou celle du corps. […] En revanche, l’esprit peut être affecté par les événements les plus insignifiants. Il est donc normal de faire davantage d’efforts pour apaiser son esprit que pour s’assurer le confort physique. » 
 
XIVe Dalaï-Lama – Voies spirituelles du bonheur, Presses du Châtelet, Paris, 2002, Le Seuil « Point Sagesse », 2004.