(Nous avons tous, à un moment ou à un autre, ressenti des tensions aux trapèzes. Vous savez, entre le cou et l’épaule !) Les raisons entretenant ce type d’inconfort sont nombreuses : sac en bandoulière, stress, mauvaise posture, etc.
Plusieurs trucs de gestion de nos trapèzes existent et sont faciles d’utilisation. Les balles, l’automassage ou, dans le meilleur des cas, un massage offert par une tierce personne ! Je vous ai préparé un étirement précis du trapèze qui sera accessible dès la semaine prochaine. (Par ici pour le visionner : Vidéo Étirement du trapèze) Crédits photo : Freepik.com
0 Commentaires
Laisser un réponse. |
Samuel ostéoUn ostéopathe soucieux d'informer ses patients sur différents éléments de la santé et sur son propre parcours. Infolettre
|