La lithiase rénale ou pierre au rein est une problématique que plusieurs personnes ont dans leur historique de santé.
Est-ce que l’ostéopathie traite les pierres aux reins ? La réponse est simple : NON. Les tensions asymptômatiques qui en résultent par contre, OUI. Ceux qui ont déjà « Passé une pierre » se souviennent assurément de la douleur ressentie. Même si, une fois l’épisode terminé, vous ne ressentez plus de douleur, prenez un rendez-vous. Vous vous éviterez de typique mal de dos lombaires incommodant qui peuvent suivre ce mémorable événement. Nous vous aiderons à libérer votre posture des compensations qui résultent de moments de grosse douleur comme celui-ci. Pour les intéressés, voici un résumé des recommandations du Dr Greger pour la prévention des pierres aux reins :
Protégez vos reins. Ils sont silencieux, mais tellement importants ! Partagez avec vos connaissances. En souhaitant vous savoir en santé. (Image : medpark.md) Source : http://nutritionfacts.org/video/how-to-treat-kidney-stones-with-diet/
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Qui n’a pas ressenti des douleurs à la nuque ou entre les omoplates au moins une fois ? Notre posture de travail, nos activités physiques et bien évidemment le stress jouent un rôle plus que probable dans l’installation de ces douleurs. Ma première suggestion est, comme plusieurs d’entre vous le savent, des étirements ciblés (gardez l’œil ouvert, la semaine prochaine une vidéo sur le demi-aigle). Lorsque cette solution n’est pas suffisante, je vous invite à prendre rendez-vous avec un professionnel de la santé. N’attendez pas trop longtemps, ainsi vous aurez besoin de moins de visite pour vous en départir. Les raisons d’un même symptôme peuvent varier d’une personne à l’autre. Un soin personnalisé s’attardera à vous libérer et des conseils précis à faire par vous-même pour l’entretien vous seront donnés. Vous avez des questions ? Vous pouvez m’écrire ou laisser un commentaire ici. Passez le mot à vos collègues de bureau ! Engourdissements dans les mains ? Vous pensez souffrir du syndrome de tunnel carpien ? Ne vous découragez-vous pas.
L’utilisation des souris, de claviers d’ordinateur et des cellulaires peut définitivement influencer l’apparition de ces douleurs. Les causes à l’origine des symptômes sont assez variées chez les gens. Tous ont de bonnes tensions aux avant-bras, mais chacun a un petit quelque chose d’autre qui mérite une attention particulière. Chacun à une histoire différente, donc des particularités qui lui sont propres. Peut-être pourrez-vous éviter la chirurgie en faisant quelques étirements! La semaine prochaine je vous donnerai quelques étirements très efficaces pour détendre les muscles de vos avant-bras. Certaines conditions médicales peuvent nécessiter des précautions. Parlez-en avec votre médecin ou vérifiez avec votre pharmacien, c’est toujours plus sécuritaire. Saviez-vous qu’une commotion cérébrale ne nécessite pas automatiquement de coups directs à la tête ? Certains mouvements brusques (coup du lapin ou whiplash) ou mauvaises chutes sur les fesses pourraient être à l’origine de ce type de blessure. Comment suspecter une commotion cérébrale ? Consultez cet article. Suite à une commotion cérébrale, il est important d’aller consulter un médecin et de prendre rendez-vous avec votre ostéopathe une fois les symptômes terminés. Pourquoi ? Il est important d’avoir une équipe de professionnels qui nous aide à bien prendre soin de notre cerveau et de laisser toutes les chances à celui-ci de guérir. Lors de l’événement qui a créé la commotion cérébrale, des muscles, des articulations et des os peuvent avoir été affectés (accident, mouvement brusque avec ou sans impact). Le médecin jugera de la gravité de votre situation et vous fera passer des tests selon ce qu’il découvre. Votre ostéopathe évaluera l’état de vos muscles, de vos articulations et des os de votre crâne pour vous aider à continuer votre remise sur pied. Vous avez des questions ? Parlez-en à votre ostéopathe. Il saura répondre à vos interrogations. Faites circuler l’information. C’est tout de même du cerveau dont il est question.
Les commotions cérébrales sont un sujet de plus en plus populaire et c’est bien ainsi. Savez-vous quoi faire quand vous en soupçonnez une ? Comme je l’ai déjà cru, la perte de conscience n’est pas un signe obligatoire qu’une commotion cérébrale est survenue. Pour vous aider à la déceler, voici une petite liste des symptômes les plus communs :
Nous sommes plus enclins à penser commotion cérébrale lors d’un coup direct à la tête. Toutefois, elles peuvent survenir aussi sans coup direct à la tête (ex. quelqu’un vous pousse dans le dos brusquement) et dans d’autres circonstances que le sport (ex. accident de voiture, chute). Dans un premier temps, il est toujours plus sécuritaire de consulter un médecin. Ensuite, votre ostéopathe entre en jeu pour aider la guérison plus rapide et complète de votre cerveau une fois les douleurs estompées. Afin d’en diminuer les conséquences, cesser l’activité en cour immédiatement lorsque vous croyez être en présence d’une commotion cérébrale. Pour une période de 48 à 72 heures post événement, observez l’évolution des symptômes. Assurez-vous qu’ils aient tous complètement disparu avant le retour au jeu ou aux activités nécessitant de gros efforts. Ne prenez pas les commotions cérébrales à la légère. Après tout, il s’agit de tout de même de votre cerveau (ou de celui de votre enfant) ! Saviez-vous que la cicatrice que vous avez, souvenir d’une opération, pourrait être à l’origine de douleur que vous ressentez ? Le beau côté de l’histoire c’est que c’est assez simple de limiter les conséquences de la cicatrice. Vous l’ignoriez ? Vous n’êtes pas seul. La grande majorité des gens qui me consultent sont dans la même situation. Le sujet de mon mémoire de deuxième cycle d’études en ostéopathie portait sur le soin ostéopathique des cicatrices post-chirurgicales. J’ai donc eu l’occasion de creuser le sujet de fond en comble. Voici comment j’expliquerais le phénomène. La cicatrice crée un point de fixité dans votre corps. Un peu comme la ceinture qui maintient votre chemise dans vos pantalons. Les mouvements que vous faites normalement (ex. lever les bras vers la dernière tablette de l’armoire) sont limités par votre ceinture qui fixe la chemise à la taille. Vous devez alors vous tortiller afin d’atteindre cette fameuse tablette. On y arrive, mais avec plus d’efforts qu’à l’habitude. Les conséquences de cette perte de mobilité vont s’étendre silencieusement sur un territoire beaucoup plus large que la simple cicatrice. Sans vous en rendre compte, vous perdez de l’énergie à combattre les compensations forcées par la cicatrice. Vous avez le droit d’être sceptiques face à ce que j’avance, mais une fois que vous l’aurez vécu, nous en reparlerons. N’hésitez pas à consulter pour faire vérifier votre cicatrice. Il est fréquent qu’une cicatrice non douloureuse, jeune ou vieille, soit à l’origine d’inconfort ou même de douleur que vous avez. De plus, je vous démontrerai comment prendre soin de votre cicatrice par vous-même. Vous verrez, c’est très simple. Votre cicatrice a déjà reçu l’attention d’un ostéopathe ? Partagez votre expérience ici. Vous connaissez des gens qui ont eu des césariennes, l’ablation de la vésicule biliaire ou encore de l’appendice ? Tenez-les au courant en leur faisant parvenir cet article. C’est toujours un plaisir de parler d’une entorse lombaire au passé n’est-ce pas ? Que vous choisissiez de prendre ou non la médication prescrite lors d’un diagnostic d’entorse lombaire, une consultation en ostéopathie pourra vous être d’une très grande aide une fois qu'elle est stabilisée.
Comme vous le savez, le corps n’est pas constitué uniquement d’os et de muscles. Une des forces des ostéopathes est de connaître l’anatomie en profondeur. De plus, nous prenons en considération votre corps dans son ensemble. C’est par ces stratégies que nous ciblons la raison à l’origine de votre entorse lombaire et ensuite nous vous aidons à vous départir des tensions silencieuses résiduelles. Combien de consultations seront nécessaires ? Beaucoup de facteurs entrent en ligne de compte. Un des plus importants est : combien de temps avez-vous eu cette douleur ? Plus vous attendez avant de consulter un professionnel de la santé, plus il y a de chances que le travail nécessite quelques rendez-vous. Votre implication dans l’application des exercices ou des étirements donnés après le soin aidera aussi à maintenir votre santé et votre mobilité. Petit conseil en terminant, en cas d’entorse lombaire, n’attendez pas avant de consulter. C’est tout à votre avantage. Au plaisir de vous savoir en santé. Samuel Certaines conditions médicales peuvent nécessiter des précautions. Parlez-en avec votre médecin ou vérifiez avec votre pharmacien, c’est toujours plus sécuritaire. L’ostéopathe est un intervenant en thérapie manuelle dans le milieu de la santé.
De par notre formation de niveau universitaire, nous travaillons à libérer certaines limitations présentent dans votre corps, gênant sa mobilité et son bon fonctionnement. Nous aidons à équilibrer votre posture afin d’augmenter votre confort. De ce fait, le travail du médecin et le nôtre se complètent à merveille. Nous pouvons travailler conjointement, avec vous et ce, sur plusieurs fronts. En équipe, nous sommes toujours plus fort ! Nous ne sommes pas des docteurs en médecine, donc pas habilités à émettre le diagnostic que certains peuvent nous demander. La médication, c’est votre médecin qui la prescrit. Nous, nous travaillons uniquement avec nos mains. Si votre ostéopathe complète son approche avec des machines ou effectue d’autres types d’interventions (physiothérapie, chiropratique, acupuncture, homéopathie, naturopathie, etc.), c’est qu’il a suivi d’autres formations en parallèle. Vous ne comprenez pas ce que votre ostéopathe fait ? Posez-lui des questions. C’est de votre démarche et de votre santé qu’il est question ! Lors de mes conférences, j’explique souvent la réaction de notre corps face au stress avec la même histoire :
"Vous marchez le soir dans les rues de votre quartier. Soudain, « bading-badang », un gros bruit survient. Votre souffle se coupe, vos yeux s’agrandissent et peut-être même un frisson ou la sueur commencent-ils. Vous vous retournez et découvrez que ce n’est qu’un chat qui vient de faire basculer une poubelle de métal sur le trottoir. Vous souriez, continuez votre promenade et quelques coins de rue plus tard, toutes les sensations décrites plus tôt s’estompent. Vous en arrivez même à oublier l’évènement. Votre corps a été capable de revenir à la normale, naturellement." Votre corps a réagi à un petit stress brusque et il est rapidement revenu à la normale. Vous l’avez senti. Face à un stress intense et/ou de longues durées, votre corps a beaucoup plus de difficulté à revenir à la normale. Il garde des « mémoires » et des tensions et cela lui demandent de faire des adaptations. C’est alors que le processus de compensations débute. Souvent, différents types de douleurs découlent de ces compensations et c’est justement à ce niveau que l’ostéopathie intervient. Qu’est-ce que j’entends par stress Pour moi, le stress prend trois formes : mécanique (une chute, un coup, etc.), psychologique (peur, performance, boulot, etc.) et chimique (déséquilibre hormonal, intolérances quelconques, pollution, etc.). Le stress est-il mauvais? Il ne l’est pas d’emblée. Il nous amène à nous adapter physiquement, physiologiquement et psychologiquement. Ces adaptations sont de bonnes choses, elles favorisent notre survie et notre évolution. Chaque jour nous sommes soumis à différents stress de différentes intensités et durées. Toutefois, quand une trop grande exposition au stress a lieu (durée, intensité ou multiples sources), les symptômes explosent. Le corps est surchargé et envoie des signaux de détresse qu’il nous faudrait écouter. Notre musculature est plus tendue, la respiration plus courte ou le sommeil est agité par exemple. À partir de ce moment, si nous n’agissons pas, nous perdons le contrôle ou plutôt, le corps prend le contrôle et finit par nous arrêter, de force (maladie, douleur chronique, etc.). Qu’est-ce l’ostéopathie peut faire? Elle cherche à permettre à votre corps d’utiliser ses propres outils pour se guérir (ex. sang, innervation, respiration). Le travail de l’ostéopathe est donc de relâcher les tensions et les blocages asymptômatiques que le corps n’a pu relâcher lui-même. Dans certaines situations, nous suggérons des exercices pour faciliter la gestion du stress et favoriser votre autonomie face à celui-ci. L'avis d'un médecin, d'un psychologue ou d'un pharmacien est important en cas de stress. Pour votre sécurité, assurez-vous d'avoir un avis médical. |
Samuel ostéoUn ostéopathe soucieux d'informer ses patients sur différents éléments de la santé et sur son propre parcours. Catégories
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